ピリ辛がクセになる!
納豆となすの豆板醤炒め
ピリ辛の味付けに納豆となすがよく合います♪ ご飯にのせて食べることが多い納豆ですが、 おかずとしても使えます!
カロリー
128kcal
炭水化物
7.5g
脂質
8.4g
たんぱく質
5.1g
糖質
4.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを加えて中火で焼き色がつくまで炒めて、納豆、細ねぎを加えてさっと炒める。
3
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
3.6
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Yoko