ごはんがすすむ♪ もやしのチーズ担々丼

ごはん 豚ひき肉 もやし ごま油 粉チーズ 細ねぎ(刻み) ...

すき焼きのたれで♪ 牛肉とエリンギのすき焼き丼

ごはん 牛こま切れ肉 エリンギ 玉ねぎ 塩こしょう ごま油 ...

さっぱり食べられる！ ツルムラサキと納豆の梅あえ

納豆[たれ付き] つるむらさき 長ねぎ[白い部分] 梅干し ...

レトルト粥で簡単！ とり肉のしょうが粥

レトルト粥 サラダチキン しょうが 長ねぎ ごま油 鶏ガラス...

少ない油でできる♪ 厚揚げの揚げ出し豆腐風

厚揚げ 大根 サラダ油 水 めんつゆ[3倍濃縮] みりん 細...

ほっこりする味♪ にんにくとしょうがのお粥

米(洗米済み) にんにく しょうが(薄切り) 水 塩 鶏ガラ...

糖質オフ！1人分8.1g♪ 蒸し鶏のエスニックソースがけ

鶏むね肉 きゅうり 水菜 にんじん 塩こしょう 酒 長ねぎ ...

シンプルな材料で簡単♪ なめことわかめのうどん

冷凍うどん なめこ わかめ[乾燥] 長ねぎ めんつゆ[3倍濃...

レンジだけで作る！ キムチ納豆パスタ

スパゲティ[1.6mm] 豚ひき肉 納豆[たれ付き] キムチ...

すぐに作れる！ 玉ねぎと豆腐とわかめの味噌汁

絹豆腐 玉ねぎ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水 細ね...

夜食にも◎ ところてんあったか麺

ところてん 豚ひき肉 しょうが サラダ油 塩 細ねぎ(刻み)...

ほんのり酸っぱい♪ とうもろこしともずくのスープ

とうもろこし もずく酢 細ねぎ（刻み） 水 鶏ガラスープの素...