5分で完成！ 春菊とトマトのごま酢和え

トマト 春菊 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま 水

ダシがきいてる！ 白菜と桜エビのゴマ煮

桜えび 白菜 みりん しょうゆ 白すりごま 水

コンビニ風！ ごぼうのごまマヨサラダ

ごぼう 白すりごま マヨネーズ 砂糖 しょうゆ 酢 サラダ油

いつものおひたしに一工夫！ チンゲン菜のごまびたし

チンゲン菜 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 白すりごま 水

おつまみにもおすすめ♪ トマトと絹さやのごま酢和え

トマト 絹さや 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま 水

彩りバッチリ♪ 大根とオクラのごま酢和え

大根 オクラ ミニトマト 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま 水

食物繊維1人分2.5g♪ ブロッコリーとにんじんのごま...

ブロッコリー[冷凍] にんじん ごま油 白すりごま 酒 塩 ...

箸休めにおすすめ！ かぼちゃのごま酢あえ

かぼちゃ[種とわたなし] 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

風味豊かな副菜♪ かぼちゃのごまポン酢あえ

かぼちゃ[種とわたなし] 砂糖 ポン酢しょうゆ 白すりごま

シャキシャキ食感がやみつき！ えのきのごまマヨサラダ

ハム えのき きゅうり マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう 白...

風味を楽しむ♪ 新ごぼうのごまくるみ和え

新ごぼう くるみ [ロースト] 白すりごま 砂糖 しょうゆ 酢

冷蔵庫にある食材でできる！ ハムときゅうりのごまサラダ

ハム きゅうり 塩 砂糖 酢 しょうゆ 白いりごま