デリッシュキッチン

ごま油香る♪
じゃがいもとコーンの塩ごま炒め

4.3

調理時間

10

費用目安

100前後

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じゃがいもとコーンをごま油で炒めた簡単副菜のご紹介です。コーンとごまのプチプチ感がアクセントになり、お箸がとまらないおいしさです!じゃがいもは小さめに切って、火の通りをよくしましょう♪

  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

    15.3g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    13.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • じゃがいも 1個(150g)
  • コーン缶 大さじ3
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま適量
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    じゃがいもは1.5cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、じゃがいもを入れて色が透き通るまで炒める。コーンを加えて油がまわるまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、白いりごまをふる。

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