1. 箸休めにおすすめ♪大根とコーンの塩ごまナムル

箸休めにおすすめ♪

大根とコーンの塩ごまナムル

大根とコーンを使ってパパッと作れるナムルをご紹介します!大根は塩もみをして水分を出しておくことで味が馴染みやすくなります。コーンとごまのプチプチ食感をお楽しみください♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    62kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 大根 4cm(120g)
  • コーン缶 大さじ3
  • 小さじ1/4
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    大根は縦十字に切り、切り口を下にして横に薄切りにする(いちょう切り)。

  2. 2.

    ボウルに大根、塩を入れてもみこみ、しんなりとするまで5分ほどおいて水気をしぼる。

  3. 3.

    別のボウルに☆を入れて混ぜ、大根、コーンを加えてあえる。

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