1. やみつき副菜!玉ねぎとコーンの塩ごまナムル

やみつき副菜!

玉ねぎとコーンの塩ごまナムル

玉ねぎとコーンを使ってパパッと作れるナムルをご紹介します。ごまの香りでお箸がとまらないおいしさです。献立のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりの一品!コーンとごまのプチプチ食感をお楽しみください♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    70kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • コーン缶 大さじ3
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    玉ねぎは横に薄切りにし、水に10分ほどさらして水気をしぼる。

    TIPS

    繊維を断つように切りましょう。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、コーンを加えてあえる。

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