やさしい味わい♪ お麩とツナのふわとろミルクスープ

焼き麩 ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ 水 牛乳 コンソメ 塩...

さっぱり味で食べやすい！ 中華くらげとツナの春雨サラダ

春雨 ツナ缶[オイル漬け] きゅうり わかめ[乾燥] 味付け...

おつまみにもぴったり！ 長芋とツナのごま風味炒め

ツナ缶(オイル漬け) 長芋 ピーマン ごま油 酒 めんつゆ(...

和えるだけで簡単♪ ツナと明太子の和風マヨパスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 明太子 マヨネーズ めんつ...

こんがりおいしい♪ ツナと玉ねぎのパン粉焼き

ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ マヨネーズ 塩 こしょう パン粉

お弁当のおかずにも♪ ズッキーニとツナの塩昆布炒め

ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ 塩昆布 ごま油

1食500kcal台でも大満足！ ツナとキャベツのカレ...

ツナ缶[水煮] キャベツ にんじん 塩 カレー粉 こしょう 水

お箸がすすむ一品！ レタスとツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] レタス 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ...

ホワイトソースはレンジで♪ ほうれん草とツナのクリーム...

ごはん ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 玉ねぎ ピザ用チー...

3合炊き炊飯器で！ えのきとツナの炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] えのき しょうが 水 ...

3合炊き炊飯器で！ まいたけとツナの炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] まいたけ しょうが 水...

あっという間にできる！ ブロッコリーとツナのごまマヨあえ

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー ミックスビーンズ 塩 マ...