野菜たっぷり♪ 定番中華丼

あたたかいごはん 豚こま切れ肉 白菜 にんじん チンゲン菜 ...

あん作りも簡単！ トロトロあんかけチャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 長ねぎ[白い部分] 塩 こし...

おしゃれオードブル！ サーモンのカネロニ風

スモークサーモン はんぺん かにかまぼこ クリームチーズ 塩...

風味広がる！ 枝豆ときのこの白だしマリネ

枝豆[冷凍] しめじ エリンギ にんにく オリーブオイル 唐...

おつまみにおすすめ！ アボカドチーズディップ

アボカド クリームチーズ レモン汁 塩 黒こしょう フランス...

食欲そそる！ ピリ辛パッタイ風焼うどん

冷凍うどん 溶き卵 むきえび もやし ニラ サラダ油 パクチ...

3日間使い切り献立♪ 厚揚げと小松菜のコンソメスープ

厚揚げ 小松菜 ミニトマト 水 コンソメ 塩 こしょう

サラダチキンで簡単♪ 大葉とチキンのごまドレ冷製パスタ

スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト 大葉 しょう...

サラダチキンで簡単♪ アボカドとチキンのごまドレ冷製パ...

スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト アボカド レ...

サラダチキンで簡単♪ 水菜とチキンのごまドレ冷製パスタ

スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト 水菜 しょう...

ツナでコクをプラス！ アボカドのマッシュサラダ

ツナ缶[オイル漬け] アボカド レモン汁 塩 マヨネーズ オ...

おもてなしにもピッタリ タコの玉ねぎカルパッチョ

はやうま冷凍したゆでだこ 玉ねぎ 大葉 塩 こしょう しょう...