カリッと香ばしく♪ ささみとアーモンドのみそ炒め

ささみ[筋なし] 長ねぎ アーモンド 塩こしょう サラダ油 ...

外はサクッと！中はふんわり！ エビ春巻き

春巻の皮 はんぺん 桜エビ（乾燥） マヨネーズ 水溶き片栗粉...

一汁一菜お手軽献立♪ 鶏肉となすの甘辛炒め

鶏もも肉 なす 玉ねぎ ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

カリカリジューシー♪ タピオカ粉の唐揚げ

鶏もも肉 タピオカ粉 サラダ油 おろしにんにく おろししょう...

卵焼き器で作る♪ 豚ひき肉ともやしのハンバーグ

豚ひき肉 もやし 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 ケチャップ

あっという間にできる！ にんじんとイワシ缶のごまあえ

イワシ缶[水煮] にんじん 白すりごま 砂糖 しょうゆ

上品な味わい♪ 鯛の昆布締め

鯛[刺身] 昆布[乾燥] 塩 水 酢

ごま油が香る♪ たこのカルパッチョ(ごま油風味)

ゆでだこ 新玉ねぎ 水菜 酢 塩 こしょう ごま油

お手軽ユッケ風♪ 生ハム丼

ごはん 生ハム 卵黄 豆苗 焼肉のたれ

味しみ！ 豆腐のおでん

木綿豆腐 ゆで卵 大根 こんにゃく さつま揚げ 焼きちくわ ...

卵焼き器で簡単！ てりたま角たこ焼き

ゆでだこ 細ねぎ 紅生姜 揚げ玉 サラダ油 青のり たこ焼き...

コロコロかわいい♪ えびと鶏ひき肉のコーン団子

むきえび 鶏ひき肉 塩 片栗粉 酒 コーン缶 片栗粉 酒