さっぱり！ さばと大根のレモンサラダ

サバ（切り身） 大根 水菜 レモン（国産） 片栗粉 オリーブ...

ジュワッとさっぱり！ ハムと揚げなすのナムル風

ハム なす 水菜 ごま油 しょうゆ 酢 塩 ラー油 白すりごま

みょうががアクセント！ オクラとなすのさっぱりサラダ

オクラ なす 水菜 みょうが 塩 サラダ油 ポン酢しょうゆ ...

シャキシャキ食感！ スパイシーヨーグルトサラダ

にんじん 水菜 コーン缶 ヨーグルト[無糖] マヨネーズ カ...

冷凍麺をそのまま一緒に♪ 鮭ときのこの包み焼きうどん

うどん（冷凍） 生鮭[切り身] まいたけ えのき 水菜 酒 ...

白だしで簡単♪ きのことベーコンのパスタ

スパゲティ ベーコン[厚切り] しめじ 水菜 にんにく オリ...

お食事系の！ サラダクレープ

サラダ油 水菜 ソーセージ グリーンリーフ にんじん ケチャ...

さっと漬けるだけで絶品！ アボカドサーモンのっけ丼

あたたかいごはん サーモン(刺身用) アボカド 水菜 キッコ...

2品で大満足♪ あさりと水菜のスープパスタ

スパゲティ あさり(砂抜き済み) しめじ 水菜 オリーブオイ...

食感を楽しんで♪ れんこんの和風パスタ

スパゲティ ベーコン れんこん 水菜 にんにく オリーブオイ...

甘酸っぱい味が◎ みかんドレッシングサラダ

レタス 水菜 ミニトマト コーン缶 みかん 塩 酢 昆布茶 ...

ごはんがすすむ！ なすと鶏肉の甘辛梅ポン酢丼

ごはん 鶏もも肉 なす 水菜 梅干し 片栗粉 サラダ油 水 ...