シャキシャキ食感！ スパイシーヨーグルトサラダ

にんじん 水菜 コーン缶 ヨーグルト[無糖] マヨネーズ カ...

香ばしい！ ごぼうと切り干し大根の揚げサラダ

ごぼう 切り干し大根 水菜 トマト サラダ油 砂糖 酢 しょ...

クリスマスだって和風！ マグロの和風リースサラダ

マグロ（刺し身） 木綿豆腐 水菜 たくあん ポン酢しょうゆ ...

甘酸っぱい味が◎ みかんドレッシングサラダ

レタス 水菜 ミニトマト コーン缶 みかん 塩 酢 昆布茶 ...

こってり味♪ 焼肉のたれでピリ辛まぜそば

中華麺(生) 豚バラ薄切り肉 水菜 もやし 塩こしょう 焼肉...

ごはんがすすむ！ なすと鶏肉の甘辛梅ポン酢丼

ごはん 鶏もも肉 なす 水菜 梅干し 片栗粉 サラダ油 水 ...

白だしで簡単♪ きのことベーコンのパスタ

スパゲティ ベーコン[厚切り] しめじ 水菜 にんにく オリ...

レモンが爽やか♪ 海藻とタコのおつまみサラダ

海藻ミックス ゆでだこ 水菜 レモン（国産） レモン汁 塩 ...

1週間使い切り献立♪ 水菜とにんじんの春雨サラダ

春雨 水菜 にんじん 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 ごま油 砂糖...

さっぱり&すっぱい！ かつおの梅ソースあえ

カツオ(刺身用) 水菜 しょうゆ 砂糖 和風顆粒だし 梅干し...

簡単ヘルシー！ 豆腐とわかめのサラダ

豆腐 わかめ 水菜 砂糖 しょうゆ 酢 からし ごま油

コクのあるドレッシングが◎ 豆腐とトマトのごまポン酢和え

絹豆腐 水菜 トマト 白すりごま マヨネーズ 砂糖 ポン酢し...