ナンプラー香る♪ 桜えびの冷製つけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 桜えび[乾燥] ニラ レモン汁 ごま油 白いり...

フレッシュで贅沢♪ ぶどうのヨーグルトサラダ

ぶどう(皮も食べられるもの) さつまいも りんご パセリ（乾...

1週間使い切り献立♪ なめこと三つ葉の味噌汁

なめこ 三つ葉 水 和風顆粒だし みそ

クミンの香りでスパイシー！ キャロットラペのサンドイッチ

カンパーニュ（薄切り） 有塩バター 粒マスタード にんじん ...

カリッと食感！ サニーレタスのバジルサラダ

サニーレタス バジル ベビーリーフ アボカド ブラックオリー...

炊飯器任せの簡単レシピ！ カオマンガイ風鶏肉の炊き込み...

米(吸水済み) 鶏もも肉 水 長ねぎ[青い部分] しょうが(...

3合炊き炊飯器で作る！ カオマンガイ風炊き込みご飯

米(洗米済み) 鶏もも肉 水 長ねぎ[青い部分] しょうが(...

ピーラーでむくだけ！ にんじんと豆の簡単サラダ

にんじん 塩 ツナ缶（オイル漬け） ミックスビーンズ レモン...

旨みたっぷり♪ きのこのさっぱりごはん

米(洗米済み) ベーコン しいたけ マッシュルーム まいたけ...

サラダチキンで簡単♪ 枝豆とチキンのごまドレ冷製パスタ

スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト むき枝豆[冷...

簡単旨い！ 基本の中華丼

ごはん 豚こま切れ肉 うずらの卵[水煮] 白菜 たけのこ[水...

3品一緒に！ ワンパン！ネギ塩チキン弁当

サラダ油 鶏むね肉 ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ご...