シャキシャキ食感♪ ごぼうのさっぱり胡麻和え

ごぼう 白いりごま 白すりごま しょうゆ 酢 ごま油

ごま香る♪ なすそうめんの胡麻だれがけ

なす 片栗粉 めんつゆ[3倍濃縮] みそ 白すりごま 白ねり...

簡単あえるだけ！ カツオときゅうりのごまみそあえ

カツオ(刺身用) きゅうり 酒 みそ すりごま いりごま

さっと作れる！ モロヘイヤともやしのごまポン酢和え

モロヘイヤ もやし 白いりごま 白すりごま ポン酢しょうゆ

ごまのまろやかなコク♪ にんじんと水菜のごま和え

にんじん 水菜 白すりごま 砂糖 しょうゆ

さっと作れる♪ ヤングコーンと焼き鳥缶のごま油炒め

ヤングコーン 焼き鳥缶 こしょう ごま油

春の定番献立♪ 鶏肉とれんこんのごま味噌炒め

鶏もも肉 れんこん 春キャベツ 塩こしょう サラダ油 白いり...

お箸が進む♪ コーンと焼き鳥缶のごま油炒め

コーン缶 焼き鳥缶 こしょう ごま油

シャキシャキおいしい！ キャベツのさっぱり胡麻和え

キャベツ しょうゆ 酢 ごま油 塩こしょう 白いりごま

お酢でさっぱりと！ 小松菜と油揚げの胡麻酢あえ

小松菜 油揚げ 酢 砂糖 しょうゆ 白すりごま

カリッじゅわ旨！ ほうれん草と油揚げのごまみそ和え

ほうれん草 油揚げ 白いりごま（お好みで） 砂糖 しょうゆ ...

さっと作れる♪ なすと焼き鳥缶のごま油炒め

なす 焼き鳥缶 こしょう ごま油