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お子さまも食べやすい!

いんげんとコーンのごまマヨ和え

ごま和えにマヨネーズ&コーンで 野菜が苦手なお子様も食べやすい! ぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    いんげんは4等分に切る 耐熱容器にいんげん、コーンを入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分半加熱し、余分な水気を切る。

    TIPS

    500Wの場合、2分30秒加熱してください♪

  2. 2.

    ☆調味料を加えてあえる。

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