みょうががアクセント！ ゴーヤーと玉ねぎの梅ドレサラダ

ゴーヤー 玉ねぎ みょうが 梅干し 塩 ポン酢しょうゆ ごま...

さっぱりおいしい♪ 焼きたけのこの梅にんにくあえ

水煮たけのこ(スライス) 梅干し サラダ油 砂糖 しょうゆ ...

冷やして食べたい♪ セロリとトマトの梅ドレあえ

セロリ[葉付き] トマト 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

ひき肉が絡んでおいしい！ 鶏ひき肉と梅の和風スパゲティ

スパゲティ 鶏ひき肉[もも] 長ねぎ 大葉 梅干し おろしし...

食欲そそる！ 梅入り肉味噌そうめん

そうめん 豚ひき肉 長ねぎ きゅうり 梅干し サラダ油 酒 ...

さっぱりクセになる♪ ささみと春菊の梅和え

ささみ 春菊 にんじん 酒 塩 梅干し しょうゆ おろししょ...

3日間の使い切り献立♪ 鶏むねの梅しそ南蛮

鶏むね肉 ピーマン まいたけ 大葉 サラダ油 片栗粉 梅干し...

簡単副菜！ ブロッコリーとささみの梅おかかあえ

ブロッコリー ささみ[筋なし] かつお節 酒 梅干し 砂糖 ...

さっぱりおいしい♪ アマランサスとえのきの梅スープ

アマランサス 長ねぎ えのき 梅干し 水 酒 しょうゆ 和風...

さっぱり食欲そそる♪ ゴーヤとしらすの酢の物

ゴーヤ しらす 梅干し 大葉 塩 酢 はちみつ

さっぱりおかず♪ 長芋の梅おかかサラダ

長芋 きゅうり 梅干し 白ごま しょうゆ ごま油 かつお節

さっぱり梅風味！ オクラのみぞれ煮浸し

オクラ 大根 梅干し 水 みりん しょうゆ 和風顆粒だし