冷やして食べたい♪
セロリとトマトの梅ドレあえ
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調理時間
約40分
費用目安
200円前後
セロリとトマトを使った簡単なあえものです。セロリの食感がよく、トマトのみずみずしさと梅肉の酸味が合わさって、さっぱりと食べられます♪ぜひ冷やしてからお召し上がりください。
カロリー
86kcal
炭水化物
7.2g
脂質
6.1g
たんぱく質
1g
糖質
5.8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
セロリは筋を取り、葉と茎に分ける。葉は食べやすい大きさに切り、茎は5mm幅の斜め切りにする。トマトは縦半分に切ってへたを取り、切り口を上にして4等分の放射状に切り、斜め半分に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、セロリ、トマトを加えてあえる。30分ほど冷蔵庫に入れて冷やす。
レビュー
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