具材たっぷり！ ねばねば丼

ごはん ねぎとろ 納豆 長芋 めかぶ キムチ 細ねぎ(刻み)...

少ない材料で手軽に♪ ツナとえのきのごま油風味炊き込み...

米(吸水済み) ツナ缶 えのき 水 細ねぎ(刻み) みりん ...

糖質オフ！1人分11.9g♪ ささみのくるみ味噌焼き

ささみ[筋なし] ピーマン ミニトマト 塩 ごま油 くるみ ...

風味豊かな♪ ツナとしめじのごま油風味炊き込みごはん

米(吸水済み) ツナ缶 しめじ 水 細ねぎ(刻み) みりん ...

激うま！ やみつきもやしナムル

もやし 白いりごま しょうゆ ごま油 鶏ガラスープの素

激ウマ！ 上海焼きそば

焼きそば麺 豚ロース薄切り肉 赤パプリカ しめじ ニラ ごま...

5分で絶品！ やみつきえのき

えのき めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく ごま油 卵黄 ...

10分でパパッと副菜！ 無限キャベツ

ツナ キャベツ 鶏がらスープの素 マヨネーズ ごま油 こしょう

ごま油香る！ 鮭のから揚げ中華あんかけ

生鮭[切り身] もやし 赤パプリカ 細ねぎ 塩こしょう 片栗...

ごま油香る♪ 丸ごと鶏肉とえのきの炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 えのき 水 マルホン 圧搾純正胡麻...

ごま油が決め手！ やみつき無限こんにゃく

こんにゃく(あく抜き済み) マルホン 圧搾純正胡麻油 プッシ...

体温まる！ 鶏団子と春雨の香りごま油鍋

生鶏だんご 春雨 白菜 チンゲン菜 マルホン 圧搾純正胡麻油...