DELISH KITCHEN

おつまみにもぴったり♪

アボカドと焼き鳥缶のごま油炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    247kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    20g

  • たんぱく質

    11g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アボカドと焼き鳥を使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー!もう一品欲しい時にさっと作れます♪是非お試しください!

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材料 【2人分】

  • アボカド 1個
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    アボカドは縦に切り込みを入れて種、皮を取り除き、2cmの角切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、アボカドを加えて中火で1分ほど炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えてこしょうをふって、炒め合わせる。

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