さっぱり味で食べやすい！ 中華くらげとツナの春雨サラダ

春雨 ツナ缶[オイル漬け] きゅうり わかめ[乾燥] 味付け...

折りたたむだけで作れる！ ツナと塩昆布のひとくち餃子

餃子の皮 ごま油 ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 塩昆布...

糖質86%オフ！ ツナとなすのラザニア風

油揚げ(油抜き処理済み) ツナ缶(オイル漬け) なす ミニト...

ツルッと食べられる♪ ズッキーニとツナの洋風混ぜそうめん

そうめん ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ ミニトマト オリ...

簡単副菜！ ツナとオクラの塩昆布和え

ツナ缶[オイル漬け] オクラ 塩昆布 しょうゆ ごま油

さっと一品！ ゴーヤーとツナの塩昆布和え

ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー 塩昆布 しょうゆ ごま油

ほろ苦さがくせになる！ ししとうとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] ししとう 酒 しょうゆ カレー粉

お手軽パスタ♪ ツナのカルボナーラ風パスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] パセリ(刻み) 卵黄 生ク...

シンプルな材料で簡単♪ キャベツとツナの炊き込みごはん

米(吸水済み) キャベツ ツナ缶[オイル漬け] 水 酒 みり...

牛乳でも濃厚に♪ まいたけとツナのトマトクリームパスタ

スパゲティ ツナ缶 まいたけ 玉ねぎ にんにく オリーブオイ...

彩りもきれい♪ ブロッコリーとツナのマヨごまサラダ

ブロッコリー にんじん ツナ缶[水煮] コーン缶 塩 マヨネ...

3合炊き炊飯器で作る！ ツナと豆苗の炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] しょうが(薄切り) 豆...