やみつき副菜！ せりとタコのピリ辛ナムル

せり ゆでだこ 砂糖 みそ コチュジャン 酢 おろしにんにく...

丸ごと活用♪ かぶの中華ドレッシングあえ

かにかまぼこ かぶ[葉付き] 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま油...

簡単おいしい♪ 豚肉とさつまいものうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 さつまいも 長ねぎ ごま油 みそ ...

素材ひとつで作る♪ 長芋の塩昆布炒め

長芋 ごま油 塩昆布 白いりごま

10分で作れる♪ 水菜とわかめのゴマダレサラダ

水菜 わかめ[乾燥] 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ...

さっと作れる♪ チンゲン菜とサラダチキンの中華和え

サラダチキン チンゲン菜 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

糖質29%オフ！ ゴマ衣のカツオレアカツ

カツオ[刺身] 新玉ねぎ かいわれ 梅干し 塩こしょう サラ...

ネギだれをかけて♪ たっぷり水菜と鶏肉のおかずサラダ

鶏もも肉 水菜 塩こしょう 片栗粉 ごま油 細ねぎ(刻み) ...

ラー油がピリッと効いた！ 鶏ねぎ塩そうめん

そうめん 鶏もも肉 長ねぎ 糸唐辛子 酒 塩 砂糖 塩 こし...

ご飯がすすむコクうま味！ 鶏肉のごまラー油丼

ごはん 鶏もも肉 かいわれ 塩こしょう ごま油 酒 みりん ...

そのままご飯にかけても！ ピーマンとじゃこの柚子胡椒炒め

ピーマン ちりめんじゃこ ごま油 柚子胡椒 酒 みりん しょ...

3合炊き炊飯器で！ 牛肉としめじの甘栗炊き込みご飯

米(吸水済み) 牛切り落とし肉 しめじ 甘栗 水 酒 しょう...