糖質オフ！1人分4.9g♪

豚ロースのピリ辛だれ

Name: 糖質オフ！1人分4.9g♪ 豚ロースのピリ辛だれ
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: 豚肩ロース[とんかつ用] 2枚; 豆苗 1パック(250g); ねぎ 10cm(30g); くるみ [ロースト] 20g; 塩こしょう 少々; サラダ油 小さじ1; 砂糖 小さじ1; 酢 大さじ1; しょうゆ 大さじ1; ごま油 小さじ1; ラー油 小さじ1/2

豚ロース肉を使った主菜レシピのご紹介♪くるみ入れて食感をプラスした、ピリ辛だれがあとを引く一品です！豚肉は焼き色をつけて予熱でしっかりと火を通し、柔らかく仕上げましょう！ボリュームもあり、これ一品でお腹も大満足♪

秋の糖質オフレシピ

お気に入り

つくった

調理時間約20分

カロリー
450kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

作り方

プレミアム会員になると
人気料理本など特別なレシピも
全て見放題！

このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

豚ロースのピリ辛だれ

作り方

このレシピに関連するレシピ

関連カテゴリー