豚ロースのピリ辛だれ

ごま油香る！ 豆苗たっぷり冷やし和え麺

中華麺 豆苗 ハム ねぎ ごま油 しょうゆ 砂糖 酢 粒マス...

お手軽食材でボリュームおかず！ 豆苗ときのこのねぎ塩炒め

豆苗 しめじ ベーコン サラダ油 ねぎ おろしにんにく 塩 ...

おかずにも主食にも！ 豆苗とえびのビーフン炒め

豆苗 にんじん ねぎ むきえび ビーフン(乾) おろししょう...

風味豊かな！ 桜えびのねぎ塩焼きそうめん

そうめん 桜えび ねぎ 豆苗 ごま油(あえる用) ごま油(炒...

もちもちイタリアン♪ ボンゴレうどん

うどん(冷凍) あさり水煮缶 ねぎ 豆苗 オリーブオイル 唐...

おつまみにもピッタリ！ キスの酒蒸し

キス(3枚おろし) 塩こしょう ねぎ 豆苗 しょうが 酒 し...

ねぎが香ばしい♪ 豚こまと豆苗のねぎ塩炒め

豚こま切れ肉 豆苗 しめじ ねぎ サラダ油 塩こしょう 酒 ...

プリプリ食感♪ 鶏団子と豆苗の鍋

豆苗 大根 白菜 鶏ひき肉 ねぎ 酒 塩 おろししょうが 片...

甘辛節約おかず！ 豆苗と卵のそぼろあんかけ

豆苗 卵 塩こしょう 豚ひき肉 ねぎ おろしにんにく おろし...

貝出汁パワー！ あさりと豆苗のスープ

あさり 豆苗 長ねぎ 水 酒 塩こしょう しょうゆ

ほっこり♪旨味たっぷり！ 塩こうじ豆乳鍋

鶏もも肉 塩麹 油揚げ えのき 豆苗 にんじん 無調整豆乳 ...

ピリ辛で美味しい！ 豆苗と豚肉のまぜそば

中華麺 豚ロースしゃぶしゃぶ用 豆苗 ごま油 酢 砂糖 しょ...

ボリューム満点◎ 鶏むね肉の豆板醤マヨ炒め

鶏むね肉 塩こしょう 片栗粉 ねぎ 豆苗 サラダ油 マヨネー...

レンジチャーシューで♪ ピリ辛ねぎ麺

中華麺 豚肩ロース厚切り肉 ねぎ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ...

糖質オフ！1人分4.3g♪ ささみと豆苗のピリ辛蒸し

ささみ[筋なし] 油揚げ[油抜き処理済み] 豆苗 豆もやし ...

絞り袋でラクラク♪ 油揚げの豆苗肉詰め焼き

油揚げ 豆苗 ねぎ ポン酢 豚ひき肉 おろししょうが ごま油...