レンジで簡単！ にんじんと切り干し大根のピリ辛サラダ

にんじん 切り干し大根 細ねぎ(刻み) 砂糖 酢 しょうゆ ...

ピリッと甘辛！ 豚ひき肉のピリ辛混ぜごはん

ごはん サラダ油 酒 しょうゆ みそ かいわれ 豚ひき肉 お...

レンジで作る！ 麻婆茄子のっけそうめん

そうめん 豚ひき肉 なす きゅうり ごま油 しょうゆ みそ ...

香味野菜で爽やか！ 香味野菜の豚しゃぶ丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 みょうが 長ねぎ しょうが かいわれ...

からめて召し上がれ♪ ビビンパうどん

冷凍うどん 豚ひき肉 酒 焼肉のたれ 豆板醤 ごま油 豆もや...

濃厚！自家製！ 味噌ラーメン

中華麺 キャベツ もやし 鶏ひき肉 にんにく ねぎ ごま油 ...

20分で完成！時短献立♪ ふわとろお麩と青梗菜の麻婆炒...

豚ひき肉 焼き麩 チンゲン菜 ごま油 おろししょうが おろし...

悶絶のうま辛！ 辛みそつけ麺うどん

うどん(冷凍) ささみ 塩こしょう 水 細ねぎ(刻み) すり...

さっぱりヘルシー！ セロリと蒸し鶏の中華風そうめん

そうめん ささみ セロリ きゅうり ごま油 塩 塩こしょう ...

山椒香る！ 麻辣まぜ蕎麦

蕎麦[乾麺] 豚ひき肉 ニラ おろしにんにく おろししょうが...

身体もポカポカ♪ 白菜のピリ辛豆乳スープ

生鮭 白菜 ブロッコリー 無調整豆乳 サラダ油 和風顆粒だし...

おつまみにもおすすめ！ 水菜とささみの中華サラダ

ささみ 水菜 酒 塩 砂糖 酢 しょうゆ 豆板醤 ささみの蒸...