少ない材料でできる♪ しらす高菜チャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 高菜漬け 長ねぎ[青い部分] し...

昼食にぴったり♪ しらすチャーハン

ごはん 溶き卵 しらす干し 長ねぎ[青い部分] サラダ油 し...

カリカリ梅がアクセントに！ 梅しらすおいなり

白ごはん 三つ葉 しらす カリカリ梅 味付けいなり揚げ ポン...

絶品！旬の味！ 春のだし炊きごはん

米 しらす干し 菜の花 アスパラ 酒 塩 和風顆粒だし

かわいくて食べやすい！ ロールおにぎり

ごはん 塩 スモークサーモン きゅうり（7〜8cm長さの薄切...

冷凍貯金で、すぐウマ！ 冷凍おにぎり4種

ごはん シラス干し ピザ用チーズ 小ねぎ(小口切り) ごはん...

ニンニクの香りたまらない！ ブロッコリーとしらすのガー...

ごはん しらす干し ブロッコリー にんにく 唐辛子(輪切り)...

簡単に作れる♪ 枝豆しらすチーズおにぎり

ごはん しらす干し ベビーチーズ むき枝豆[冷凍] 白いりご...

焼いて香ばしい♪ 味噌チーズおにぎり

ごはん 大葉 サラダ油 焼きのり みそ しらす干し 粉チーズ...

とろける旨味♪ チーズあんかけ焼きおにぎり

あたたかいごはん しらす 細ねぎ サラダ油 かつお節 いりご...

お昼ごはんにぴったり♪ 明太子しらすチャーハン

ごはん 溶き卵 しらす干し 明太子 長ねぎ[青い部分] しょ...

とろーり絶品♪ そら豆としらすのリゾット

米 しらす そら豆 玉ねぎ にんにく 有塩バター 白ワイン ...