糖質オフ！1人分9.6g♪ すくい豆腐の食べる豆乳坦々...

絹豆腐 無調整豆乳 豚ひき肉 チンゲン菜 もやし ごま油 豆...

シャキシャキあつあつ！ チンゲン菜とえびのしょうが中華...

むきえび チンゲン菜 ねぎ しょうが ごま油 酒 塩 こしょ...

意外な組み合わせ！ 豚ロースと梨の甘辛炒め

豚ロース薄切り肉 チンゲン菜 梨 酒 塩こしょう サラダ油 ...

簡単主菜！ イカとチンゲン菜のにんにく炒め

イカ[冷凍・ロール] チンゲン菜 にんにく ごま油 酒 塩 ...

ボリューム満点！ ソーセージとチンゲン菜のピリ辛炒め

ソーセージ 厚揚げ チンゲン菜 ねぎ ごま油 酒 砂糖 しょ...

パスタで中華！ ワンパン担々風パスタ

スパゲティ 豚ひき肉 ねぎ にんじん チンゲン菜 ごま油 お...

お手軽副菜♪ チンゲン菜とかにかまぼこの中華あえ

かにかまぼこ チンゲン菜 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いり...

簡単一品！ チンゲン菜の塩昆布炒め

チンゲン菜 ごま油 塩昆布 白いりごま

ほっと温まる♪ チンゲン菜とひき肉のとろみスープ

鶏ひき肉 チンゲン菜 サラダ油 塩 こしょう 鶏がらスープの...

ぷりぷり食感がたまらない♪ えびしゅうまいと卵のふわふ...

冷凍えびシュウマイ 溶き卵 チンゲン菜 ごま油 水 鶏ガラス...

簡単おかず♪ 豚肉とチンゲン菜の卵炒め

豚もも薄切り肉 溶き卵 チンゲン菜 もやし きくらげ[乾燥]...

ほっとする定番の組み合わせ！ チンゲン菜と卵の味噌汁

チンゲン菜 溶き卵 和風顆粒だし みそ 水