1. めんつゆで手軽に作る♪チンゲン菜のわさび漬け

めんつゆで手軽に作る♪

チンゲン菜のわさび漬け

チンゲン菜をめんつゆなどに漬けた簡単な浅漬けです。アクセントにわさびを加え、味を引き締めました。箸休めやおつまみ、あと一品欲しいときに便利です♪

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つくった

  • 調理時間 約40分
  • カロリー

    23kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • 小さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • わさび小さじ1/2
  • 大さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を少し切り落とし、3cm幅に切って葉と茎に分ける。根元部分は縦十字に切る。耐熱容器に茎、葉の順で入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    保存袋に☆を入れて混ぜ、1のチンゲン菜を加えて軽くもむ。空気を抜いて袋の封を閉じ、冷蔵庫で30分ほどおく。

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