簡単で高見え♪ワンプレート献立 フルーツのマリネ

カットフルーツ はちみつ レモン汁

スパイシーな香り！ 玉ねぎのカレーマリネ

玉ねぎ にんじん カレー粉 砂糖 塩 酢

さっぱり食べられる！ トマトの塩麹マリネ

トマト 塩麹 砂糖 酢 オリーブオイル

さっぱり香ばしい！ 焼きかぼちゃのマリネ

かぼちゃ 玉ねぎ オリーブオイル 酢 オリーブオイル 塩 こ...

おしゃれな簡単副菜！ ズッキーニのレモンマリネ

ズッキーニ レモン[国産] オリーブオイル 塩 こしょう レ...

箸休めにぴったり！ トマトのシンプルマリネ

トマト パセリ(刻み) レモン汁 塩 黒こしょう オリーブオ...

洋風仕上げ♪ 大根とハムのマリネ

ハム 大根 かいわれ 塩 砂糖 塩 酢 オリーブオイル こし...

お箸がすすむ！ なすとズッキーニのマリネ

なす ズッキーニ 砂糖 酢 ハーブソルト オリーブオイル

さっぱり甘酸っぱい！ ブロッコリーのレモンマリネ

ブロッコリー レモン(国産) 砂糖 塩 こしょう レモン汁 ...

スパイシーでさわやか！ かぶのカレーマリネ

かぶ[葉付き] 砂糖 塩 酢 カレー粉 唐辛子 水

糖質オフ！1人分3.3g♪ 鶏肉の塩レモンマリネソテー

鶏もも肉 赤パプリカ 国産レモン(薄切り) 有塩バター 酢 ...

爽やかな一品！ かぶとハムのマリネ

ハム かぶ[葉付き] 砂糖 塩 酢 オリーブオイル