箸が止まらなくなる味♪ 大根のガーリック漬け

大根 大葉 塩 唐辛子(輪切り) ごま油 白いりごま 酒 し...

食べ応え抜群！ 納豆とひき肉のチャーハン

ごはん 豚ひき肉 納豆[たれ付き] 長ねぎ 細ねぎ(刻み) ...

糖質オフ！1人分4.3g♪ ささみと豆苗のピリ辛蒸し

ささみ[筋なし] 油揚げ[油抜き処理済み] 豆苗 豆もやし ...

ランチにぴったり♪ レンジで作るソース焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 キャベツ もやし 塩こしょう ウス...

レンジで作る！ 麻婆茄子のっけそうめん

そうめん 豚ひき肉 なす きゅうり ごま油 しょうゆ みそ ...

包丁いらず！ ねばとろ野菜の冷やしうどん

冷凍うどん 冷凍オクラ[スライス] コーン[冷凍] しらす干...

一度食べたらクセになる！ 豚キムチ焼きうどん

うどん[ゆで] 豚こま切れ肉 キムチ 玉ねぎ 塩こしょう 酒...

簡単朝食！ 豆腐納豆のっけ丼

あたたかいごはん 絹豆腐 ザーサイ 納豆 納豆のたれ かつお...

こってり濃厚な味わい！ ホルモン焼きうどん

冷凍うどん 豚もつ[ゆで] キャベツ 玉ねぎ ピーマン 長ね...

スープの素で作る♪ ラーメン風おにぎり

米(吸水済み) 味付きメンマ 長ねぎ[青い部分] 水 酒 ス...

旨味がきいてる！ 干しえびの中華風炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚こま切れ肉 干しえび しめじ しょうが 水...

食べ応え◎ 牛肉とキムチの炊き込みご飯

米(吸水済み) 牛切り落とし肉 キムチ ねぎ 砂糖 酒 しょ...