レンジで速攻3品！ 鶏チリチャーハン弁当

白ごはん ツナ ホールコーン(冷凍) 塩こしょう 鶏もも肉 ...

食欲そそる♪ 旨味たっぷり海老パスタ

スパゲティ 有頭えび ほうれん草 にんにく 唐辛子(輪切り)...

糖質オフ！1人分3.2g♪ サラダほうれん草とにんじん...

サラダほうれん草 にんじん おろしにんにく 塩 鶏ガラスープ...

新生活に役立つ♪ 冷凍ストックパスタ2選

スパゲティ(1.5mm) シーフードミックス[冷凍] ほうれ...

濃厚！ ホタテの豆乳みそクリームパスタ

スパゲティ ホタテ[貝柱] 玉ねぎ ほうれん草 大葉 にんに...

酸味際立つ！ シニガン

豚バラブロック肉 トマト 玉ねぎ 大根 ほうれん草 いんげん...

ごまの風味がたまらない！ こんにゃく入り白和え

こんにゃく ほうれん草 にんじん 木綿豆腐 白すりごま 砂糖...

野菜もお肉もバランス◎ レンジでミルフィーユビビンバ

白ごはん 合いびき肉 にんじん もやし ほうれん草 水 焼肉...

飾り切りが華やか♪ お雑煮

角餅 鶏もも肉 にんじん ほうれん草 三つ葉 ゆずの皮 かま...

ほっこりおいしい♪ えびのチャウダー

むきえび 玉ねぎ ほうれん草 にんじん 赤パプリカ 有塩バタ...

クセがなく飲みやすい！ グリーンスムージー

バナナ キウイ ほうれん草 オレンジ 水

フライパンで熱々！ 石焼風カルビビビンバ

ごはん 牛カルビ肉 焼肉のたれ ごま油 キムチ 卵黄 コチュ...