3日間使い切り献立♪ とろとろかぼちゃの豆乳スープ

かぼちゃ[スライス] 赤パプリカ 無調整豆乳 塩 コンソメ 水

相性抜群！ 豚ロースとかぼちゃのコチュジャン炒め

豚ロース薄切り肉 かぼちゃ 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖 ...

ついつい手が伸びる♪ ブロッコリーとかぼちゃの海鮮アヒ...

むきえび ブロッコリー かぼちゃ[スライス] にんにく オリ...

おかずにも♪ ほうれん草とベーコンとかぼちゃのごまマヨ...

ほうれん草 ベーコン かぼちゃ マヨネーズ 白すりごま こし...

相性抜群♪ 豚バラ肉とかぼちゃのハニーマスタードソース

豚バラ薄切り肉 かぼちゃ[種とわたなし] 塩こしょう 片栗粉...

レンジで簡単！ ささみとかぼちゃのみそマヨ蒸し

ささみ[筋なし] かぼちゃ[種とわたなし] 酒 塩こしょう ...

さっと煮るだけ！ 豚ロースとかぼちゃの味噌クリーム煮

豚ロース薄切り肉 玉ねぎ かぼちゃ[種とわたなし] 塩こしょ...

レンジで簡単♪ 豚こまとかぼちゃのにんにくごま和え

豚こま切れ肉 かぼちゃ[種とわたなし] 酒 塩こしょう おろ...

メンチかつに一工夫！ かぼちゃ入り牛肉のメンチかつ

牛ひき肉 かぼちゃ 玉ねぎ 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油...

簡単オシャレ！ マッシュドパンプキントースト

かぼちゃ バゲット くるみ（煎り） シナモンパウダー キユー...

調理も持ち運びも楽々！ [離乳食後期から]かぼちゃきん...

かぼちゃ 牛乳（豆乳でも可）

こってり甘い♪ 豚バラ肉とかぼちゃの味噌炒め

豚バラ薄切り肉 かぼちゃ[種とわたなし] 絹さや ごま油 酒...