1週間使い切り献立♪ お麩とわかめのすまし汁

焼き麩 わかめ[乾燥] 塩 和風顆粒だし お湯 しょうゆ

ジュワッと甘酸っぱい♪ 鶏もも肉と焼きねぎの南蛮漬け

鶏もも肉 長ねぎ[白い部分] 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ...

3合炊き炊飯器で作る！ 焼きたけのこごはん

米(吸水済み) たけのこ(水煮) 牛切り落とし肉 サラダ油 ...

豚バラをさっぱりポン酢で！ パックのまま折りたたみ焼き

豚バラ薄切り肉 大葉 とろけるスライスチーズ 塩こしょう 片...

包まず簡単♪ 折りたたみ餃子

餃子の皮 豚バラ薄切り肉 大葉 もやし 塩こしょう サラダ油...

焦がししょうゆが香ばしい♪ 焼きたけのこごはん

米(吸水済み) 牛切り落とし肉 たけのこ(水煮) サラダ油 ...

とろ〜りふわふわお弁当レシピ！ 鶏むね肉のしそチーズ磯...

鶏むね肉 海苔 サラダ油 大葉 片栗粉 酒 塩 ピザ用チーズ...

食べ応え抜群！ 新玉ねぎの豚肉包み焼き

新玉ねぎ 豚バラ薄切り肉 薄力粉 塩こしょう サラダ油 酒 ...

レンジで作る！ 牛肉の甘辛煮弁当

ごはん 牛切り落とし肉 長ねぎ しょうが 酒 砂糖 しょうゆ...

食欲そそる！ サバのごま焼きとししとうの甘辛ねぎだれ

サバ ししとう 玉ねぎ 白いりごま 黒いりごま サラダ油（玉...

人気の定番おかず献立♪ 水菜と豆腐のキムチドレッシング...

絹豆腐 水菜 にんじん 焼きのり キムチ 砂糖 酢 しょうゆ...

少ない油でジューシー! ささみの揚げ焼きチキン南蛮

ささみ 塩こしょう サラダ油 卵 水 薄力粉 片栗粉 しょう...