食物繊維1人分5.9g♪ みそすき煮

牛切り落とし肉 溶き卵 白菜 長ねぎ 春菊 しらたき サラダ...

もっちりおいしい ひらひら野菜のひっつみ鍋

はやうま冷凍したひっつみ 鶏ひき肉[もも] 大根 にんじん ...

少ない材料で簡単！ 豚肉とトマトのすき煮鍋

豚バラ トマト 玉ねぎ 塩 溶き卵 酒 みりん 砂糖 しょ...

驚くおいしさ！ 豚バラと白菜の料理酒鍋

豚バラ薄切り肉 白菜 水菜 料理酒 水

ピリ辛で旨みたっぷり！ 白菜とあさりの旨塩鍋

あさり(砂抜き済み) 鶏むね肉 白菜 しめじ 長ねぎ 酒 ご...

ねぎたっぷり！ 豚ばらと焦がしねぎの塩鍋

豚バラブロック肉 長ねぎ サラダ油 水 酒 塩 こしょう 鶏...

乾物の旨みたっぷり！ 切り干し大根の巻しゃぶ鍋

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 切り干し大根 刻み昆布[乾燥] 水菜...

コクのある味わい！ 豚バラ肉と油揚げのキムチ甘酒鍋

豚バラ薄切り肉 油揚げ もやし ニラ キムチ しょうが(薄切...

ピリ旨辛でポカポカ！ 豚バラキャベツの無水ドーム鍋

豚バラ薄切り肉 キャベツ 豆苗 酒 長ねぎ(みじん切り) し...

短時間で簡単に！ 圧力鍋で作る！七草がゆ

米(洗米済み) 水 春の七草 塩

低カロおつまみ♪1人分245kcal！ レンジで作る簡...

ゆで卵 鶏ひき肉[むね] はんぺん こんにゃく[アク抜き済み...

簡単にやわらかく！ 圧力鍋で牛肉の赤ワイン煮

牛肉[カレー用] トマト 玉ねぎ にんにく 塩こしょう 薄力...