ひき肉の代用レシピ♪ 豆腐のミートソースペンネ

ペンネ 木綿豆腐 玉ねぎ にんじん オリーブオイル 塩 こし...

さっぱり食べやすい！ ロース肉の豚しゃぶカレー

ごはん 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも...

手軽に作れる！ バラ肉の豚しゃぶカレー

ごはん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも ...

切って和えるだけ♪ アボカドとツナのナムル

ツナ缶[オイル漬け] アボカド 白いりごま 砂糖 酢 しょう...

ワインに合う！ トマトとアボカドのブルスケッタ

バゲット アボカド ミニトマト レモン汁 おろしにんにく オ...

ピリッと辛い！ 豚こまのビビンうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 ゆで卵 きゅうり 酒 しょうゆ ご...

1週間使い切り献立♪ 豚肉とじゃがいもの粒マスタード炒め

豚こま切れ肉 じゃがいも いんげん 塩こしょう オリーブオイ...

3合炊き炊飯器で！ ツナと人参の炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ にんじん 水 ...

こってりおいしい♪ さば味噌と納豆のそぼろ丼

ごはん サバ缶[みそ煮] ひきわり納豆 しょうゆ おろしにん...

切って和えるだけ！ 新玉ねぎとズッキーニのサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 新玉ねぎ ズッキーニ クリームチーズ ...

さっぱり美味しい♪ 豚肉とレタスの塩だれそうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 レタス ごま油 おろしにんにく 酒...

もちもちイタリアン♪ ボンゴレうどん

うどん(冷凍) あさり水煮缶 ねぎ 豆苗 オリーブオイル 唐...