手軽に作れる!
バラ肉の豚しゃぶカレー
豚バラのしゃぶしゃぶ肉で作るポークカレーのレシピをご紹介します♪火が通りやすい薄切りの豚肉を使うことで、忙しい日の時短におすすめです!カレールウを使って簡単に家庭の味に仕上がります。
カロリー
861kcal
炭水化物
108.4g
脂質
36.2g
たんぱく質
19.5g
糖質
104g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ごはんどんぶり2杯(400g)
- 豚バラしゃぶしゃぶ肉 150g
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- にんじん 1/2本(100g)
- じゃがいも 1個(200g)
- カレールウ2かけ(40g)
- 塩こしょう少々
- サラダ油小さじ1
- 水400cc
- ☆調味料
- おろししょうが小さじ1
- おろしにんにく小さじ1
手順
1
玉ねぎは切り口を下にし、放射状に4等分に切る。にんじんは端から斜めに包丁を入れ、まわしながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。じゃがいもは十字に切り、切り口を下にして横に3等分に切る。水にさらして水気を切る。
2
豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
3
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉、☆を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて油がまわるまで炒める。水を加えて煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火でじゃがいもがやわらかくなるまで5分ほど煮込む。
4
火を止め、カレールウを加えて混ぜながら溶かす。弱火で熱し、4〜5分ほど煮込む(ポークカレー)。
5
器にごはんを盛り、ポークカレーをかける。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- 冷凍庫に豚バラがたくさんあったので、何かいいレシピないかなぁ、と、探していたら、こちらのレシピを見つけました。とっても美味しくできたので、今回はリピート2回目です。我が家の定番レシピになりました。ありがとうございます!!
キョウママ