おやつにもオススメ！ 大学芋風さつまいもトースト

食パン（6枚切り） さつまいも 有塩バター 黒いりごま はち...

フライパンで簡単に作れる！ 塩昆布のにんじんしりしり

溶き卵 にんじん サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 塩昆布 白...

こってり味♪ キャベツと鶏むねの辛味噌丼

ごはん 鶏むね肉 キャベツ 片栗粉 サラダ油 豆板醤 白いり...

シンプルなおいしさ♪ 桜えびと油揚げの生姜炊き込みご飯

米(吸水済み) 桜えび[乾燥] 油揚げ しょうが 水 白いり...

2品で大満足♪ 塩麻婆茄子

豚ひき肉 なす ブロッコリー 長ねぎ しょうが ごま油 ラー...

トースターで簡単♪ 鯖味噌ごはんのとろろ焼き

ごはん サバ缶[みそ煮] 卵 長芋 白いりごま 塩 細ねぎ(...

おつまみにぴったり♪ ブロッコリーとささみのキムチ和え

ささみ[筋なし] ブロッコリー キムチ 酒 砂糖 酢 しょう...

ほっこり上品な味♪ 里芋団子の白味噌汁

里芋 長ねぎ しいたけ にんじん 白みそ 和風顆粒だし 水 ...

コクのあるおいしさ♪ 春雨とわかめの塩バタースープ

春雨 わかめ[乾燥] コーン[冷凍] 有塩バター 白いりごま...

素材ひとつで作る♪ 塩もみかぶのみそマヨあえ

かぶ[葉付き] 塩(塩もみ用) 砂糖 みそ マヨネーズ 白す...

マグロを漬けてのせるだけ！ 鉄火丼

ごはん マグロ(刺身) 酒 しょうゆ 酢 砂糖 塩 刻みのり...

フレッシュなおいしさを！ 鶏むね肉と春菊の中華サラダ

鶏むね肉[皮なし] 春菊 酒 塩 酢 しょうゆ 豆板醤 鶏肉...