ささっと作れる！ 玉ねぎのツナカレー炒め

玉ねぎ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

さっと作れる♪ もやしのツナカレー炒め

もやし ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

ささっと作れる！ たけのことコーンのカレーバター炒め

たけのこ[水煮] コーン[冷凍] 有塩バター 塩 こしょう ...

お手軽に作れる！ 牛乳とバターのチキンカレー

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ 有塩バター カットトマト缶 牛乳 ...

スパイシー！ キャベツたっぷりカレーチャーハン

ごはん 合いびき肉 キャベツ サラダ油 塩こしょう しょうゆ...

おつまみにぴったり♪ にんじんとサバ缶のカレー炒め

にんじん サバ缶[水煮] カレー粉 塩 こしょう サラダ油

包丁いらず！ かぼちゃとサバ缶のカレー炒め

かぼちゃ[スライス] サバ缶[水煮] カレー粉 塩 こしょう...

簡単おつまみ！ 豆苗とサバ缶のカレー炒め

豆苗 サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

糖質オフ！1人分6.3g♪ 手羽元とズッキーニのカレー...

手羽元 ズッキーニ エリンギ 塩こしょう サラダ油 水 ヨー...

すぐできる！ ズッキーニとサバ缶のカレー炒め

ズッキーニ サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

とろ〜り卵が美味しい♪ カレーミートトースト

食パン(厚切り) ピザ用チーズ　 温泉卵 豚ひき肉 ミックス...

マヨネーズのコクが隠し味！ ツナとコーンのカレーパスタ

スパゲティ ツナ缶 コーン(冷凍) サラダ油 塩こしょう カ...