冷んやり濃厚♪ ささみのピリ辛豆乳そうめん

そうめん ささみ[筋なし] しょうが 細ねぎ(刻み) 酒 ラ...

フライパン1つで♪ オクラの甘辛肉巻き弁当

サラダ油 豚バラ薄切り肉 オクラ 酒 みりん しょうゆ もや...

1週間使い切り献立♪ 豚肉とチンゲン菜のしょうが炒め

豚こま切れ肉 チンゲン菜 塩 酒 ごま油 塩 こしょう 鶏ガ...

コロコロ野菜が可愛い♪ 夏野菜そぼろうどん

うどん(冷凍) 豚ひき肉 なす 赤パプリカ オクラ 長ねぎ ...

見た目華やか♪ ロールちらし寿司

ごはん 大葉 白いりごま にんじん 油揚げ 砂糖 しょうゆ ...

簡単さっぱり料理！ うなぎのちらし寿司

白ごはん うなぎの蒲焼き きゅうり 大葉 みょうが 卵 塩 ...

3合炊き炊飯器で！ 鯛の梅香る炊き込みごはん

米(吸水済み) 鯛[切り身] しょうが 小松菜 梅干し[赤じ...

さっぱりさわやか♪ 鯛の梅香る炊き込みごはん

米(吸水済み) 鯛[切り身] しょうが 小松菜 梅干し[赤じ...

レンジで簡単♪ ささみとアボカドの和風サラダ

ささみ[筋なし] アボカド ミニトマト 酒 刻みのり めんつ...

10分で完成！ 冷やしうどんのお弁当

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] 大葉 わかめ[乾燥] ミニ...

くせになる味♪ ツナと納豆のねばねば丼

ごはん 納豆[たれ付き] ツナ缶[オイル漬け] 焼きのり か...

ご飯がすすむ！ 鶏むね肉の甘酢ねぎ焼き

鶏むね肉 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 片栗粉 酒 砂糖 し...