お手軽！時短献立♪ 豚こまのニラつくね

豚こま切れ肉 木綿豆腐 ニラ サラダ油 酒 おろししょうが ...

1週間使い切り献立♪ キャベツとコーンのコールスローサ...

キャベツ コーン缶 砂糖 塩 こしょう 酢 オリーブオイル

1週間使い切り献立♪ ベビーリーフのジンジャーサラダ

ベビーリーフ 赤パプリカ おろししょうが 塩 酢 サラダ油 ...

1週間使い切り献立♪ ミニトマトときゅうりの柚子胡椒和え

ミニトマト きゅうり 塩 柚子胡椒 オリーブオイル

1週間使い切り献立♪ ブロッコリーとコーンのトマトスープ

ブロッコリー コーン缶 ミニトマト 塩 コンソメ 水

1週間使い切り献立♪ しめじとねぎのスープ

しめじ 長ねぎ 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

1週間使い切り献立♪ 白菜としいたけの塩バター蒸し

白菜 しいたけ 酒 塩 こしょう 有塩バター

1週間使い切り献立♪ 里芋のみそチーズ和え

里芋 水 砂糖 みそ 粉チーズ

1週間使い切り献立♪ さつまいもとひよこ豆の甘辛炒め

ひよこ豆[蒸し] さつまいも サラダ油 黒いりごま みりん ...

1週間使い切り献立♪ 白菜としめじのコンソメスープ

白菜 しめじ 黒こしょう 水 コンソメ 塩

1週間使い切り献立♪ 春菊とわかめの胡麻酢和え

春菊 わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

1週間使い切り献立♪ かぶとごまのサラダ

かぶ[葉付き] 酢 しょうゆ 白すりごま ごま油