20分で完成!時短献立♪
鶏むねとじゃがいものオレンジソテー
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
オレンジの香りをいかしたさわやかな風味のソテーはいかがでしょうか?鶏むね肉は途中焼きすぎず、煮詰める工程が終わるタイミングと合わせて火を通すことでふんわりと仕上がります。最後にバターを加えてツヤとコクをプラスしましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
358kcal
炭水化物
33.2g
脂質
9.6g
たんぱく質
32.6g
糖質
31.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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