DELISH KITCHEN

お手軽レンジ活用献立♪

夏野菜と鶏肉のレンジ蒸し

3.3

(3件)
  • 調理時間

    20

  • カロリー

    343kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    19.2g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    19.1g

  • 糖質

    15.6g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夏野菜をたっぷりと使ったレンジで簡単にできる主菜です。ミニトマトをたっぷりと入れることで、旨味が出ておいしくいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】