お手軽に作れる♪ サバマヨポケットサンド

食パン[4枚切り] サバ缶[水煮] レタス トマト マヨネー...

マヨなし！ チーズ入りコールスロー

キャベツ コーン缶 塩（塩もみ用） 粉チーズ オリーブオイル...

ほっこり温まる優しい味♪ レタスとトマトの卵スープ

レタス トマト 溶き卵 水 コンソメ 塩 こしょう

卵がなくても大丈夫！ マヨフレンチトースト

食パン(6枚切り) 牛乳 マヨネーズ 砂糖

レモンを効かせた！ りんごとアボカドのサラダ

りんご アボカド ミニトマト きゅうり レモン[国産] 黒こ...

ベーコンを入れて旨味アップ！ ミニトマトのジンジャース...

ベーコン ミニトマト しょうが オリーブオイル 水 塩 こし...

こねて丸めるだけ！ 炊飯器でまん丸パン

強力粉 砂糖 ドライイースト 塩 無塩バター ぬるま湯 溶き卵

体あったまる！ なすと玉ねぎのみそ汁

なす 玉ねぎ 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ（刻み）

ほっとあったまる♪ ねぎとベーコンの豆乳スープ

ベーコン じゃがいも 長ねぎ[白い部分] 有塩バター 水 無...

野菜たっぷり！ あさりのミネストローネ

あさり(砂抜き済み） 玉ねぎ キャベツ じゃがいも トマト ...

具沢山で満足♪ なすとじゃがいもの味噌汁

なす じゃがいも 長ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ

ホッとあたたまる♪ なすともやしの味噌汁

なす もやし みそ 和風顆粒だし 水