ピリ辛がやみつき♪ キムチ入り春雨サラダ

春雨 キムチ にんじん きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

さっぱりポン酢だれ♪ 春菊と大根の豆腐サラダ

木綿豆腐 春菊 大根 白いりごま ポン酢しょうゆ オリーブオ...

あえるだけでカンタン！ カリフラワーと豆の柚子胡椒サラダ

カリフラワー ミックスビーンズ マヨネーズ 柚子胡椒

簡単サラダ♪ ごぼうとハムのフレンチサラダ

ごぼう ハム かいわれ レモン汁 塩 マヨネーズ オリーブオ...

彩鮮やか！ えびとアボカドの彩サラダ

むきえび アボカド グリーンリーフ ミニトマト 卵 わさび ...

柚子胡椒香る！ トマトの和風豆腐サラダ

絹豆腐 トマト 大葉 めんつゆ（3倍濃縮） 柚子胡椒

1週間使い切り献立♪ ブロッコリーとにんじんのホットサ...

ブロッコリー にんじん オリーブオイル 砂糖 塩 レモン汁 ...

彩り鮮やか♪ セロリとじゃがいものキューブサラダ

セロリ じゃがいも にんじん ツナ缶（オイル漬け） マヨネー...

はちみつ入り！ キウイとくるみのヨーグルトサラダ

キウイ レタス くるみ ヨーグルト(無糖) はちみつ 塩こし...

さっぱり食べやすい！ にんじんとセロリのヨーグルトサラダ

にんじん セロリ アーモンド ヨーグルト[無糖] 塩 こしょ...

さっぱりあっさり♪ にんじんとツナのフレンチサラダ

ツナ缶[オイル漬け] にんじん パセリ 塩 酢 オリーブオイ...

プチプチ食感♪ アマランサスのアボカドカップサラダ

アマランサス アボカド むきえび[ゆで] 塩 砂糖 塩 こし...