1. さっぱり食べやすい!にんじんとセロリのヨーグルトサラダ

さっぱり食べやすい!

にんじんとセロリのヨーグルトサラダ

ヨーグルトが余っている時にもおすすめ!ヨーグルトの風味を活かした、にんじんのオレンジ色と、セロリの食感がアクセントになる1品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    119kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして横に薄切りにする(半月切り)。セロリはピーラーで筋を取り除き、斜め薄切りにする。アーモンドは粗く刻む。

  2. 2.

    耐熱容器ににんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじん、セロリを加えて混ぜる。

  4. 4.

    器に3を盛り、アーモンドをちらす。

レビュー

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