デリッシュキッチン

さっぱりあっさり♪
にんじんとツナのフレンチサラダ

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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ツナのうまみがたっぷりつまった、彩りきれいな副菜!ワインのおつまみにもおすすめです♪あともう1品欲しいときに!

  • カロリー

    231kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    19.7g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは斜め薄切りにして千切りにする。塩(分量外:小さじ1/2)をふって5分程おき、水で洗って水気を切る。パセリはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。にんじん、ツナ缶、パセリを加えて混ぜる。5分程おいて味を馴染ませる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切らずに使ってください♪

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