コクのあるスープ♪ ピリ辛ごま豆乳蕎麦

蕎麦（乾麺） ねぎ ささみ（筋なし） 水菜 酒 ラー油 白い...

からめて食べるとグッド！ きのこのとろろそうめん

そうめん 長いも えのき ささみ 塩こしょう サラダ油 ポン...

さっと作れる！ とりのとろみしょうが炒め

とりむね肉 小松菜 塩 こしょう ごま油 もやし しょうがの...

冷たいのどごし♪ ひんやりジュレサラダうどん

冷凍うどん ささみ[筋なし] ベビーリーフ ミニトマト 酒 ...

付属のスープの素を活かして！ 袋麺でビビン麺

インスタントラーメン[スープ付](しょうゆ) ささみ[筋なし...

ごまが香る！ 豆乳のさっぱりラーメン

中華麺[生] ささみ[筋なし] キムチ ゆで卵 酒 細ねぎ(...

七夕にぴったり♪ キラキラ星ドリア

ごはん ささみ[筋なし] 玉ねぎ ミックスベジタブル[冷凍]...

ひと手間アレンジ！ こんにゃく串

こんにゃく ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 唐辛子(輪切...

ごはんがすすむ！ 照り焼きガーリックチキン

鶏もも肉(大) 万能ねぎ 生しいたけ 小麦粉 サラダ油 にん...

ご飯がすすむ！ とりむね肉の甘酢あん

とりむね肉 玉ねぎ 赤パプリカ 塩 こしょう 小麦粉 サラダ...

熱々具沢山！ 鶏肉と白菜、大根のスープ

鶏もも肉 白菜 大根 塩

しっとり仕上げ♪ とりとオクラのスタミナあえ

とりむね肉(皮なし) オクラ 塩 長いも 片栗粉 こしょう ...