おつまみにぴったり！ しらすのガーリックトースト

バケット しらす パセリ(刻み) 溶かしバター(有塩) おろ...

おつまみにもおすすめ！ しらすのチーズトースト

食パン[6枚切り] しらす干し 大葉 無塩バター ピザ用チー...

さっぱり副菜！ 白菜としょうがのしらす和え

しらす干し 白菜 しょうが しょうゆ ごま油 白いりごま

箸休めにおすすめ！ しらすとアボカドの柚子胡椒和え

アボカド きゅうり しらす干し 白いりごま しょうゆ ごま油...

しらすたっぷり♪ じゃがいもとしらすのガーリック炒め

じゃがいも にんにく しらす干し 唐辛子(輪切り) 塩 こし...

お弁当にもおすすめ！ じゃがいもとしらすのカレー炒め

しらす干し じゃがいも ピーマン サラダ油 酒 塩 こしょう...

簡単！混ぜるだけ♪ しらすと青のりのおにぎり

ごはん しらす干し 青のり 塩

パッと簡単！ しらすと大葉のおにぎり

ごはん しらす干し 大葉 塩

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 水菜としらすのさっぱり甘...

しらす干し 水菜 玉ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ

シンプルでおいしい♪ 小松菜としらすのたまご炒め

溶き卵 小松菜 しらす干し サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょ...

とろーりおいしい♪ しらすの厚揚げイタリアンサンド

厚揚げ ミニトマト しらす スライスチーズ ケチャップ タバ...

簡単！すぐできる！ しらすとわかめのおにぎり

ごはん しらす干し わかめ[乾燥]