3日間の使い切り献立♪ 無限にんじんサラダ

にんじん コーン[冷凍] かつお節 塩 マヨネーズ めんつゆ...

鮮やかな♪ きゅうりとエビの彩りサラダ

むきえび[ゆで] クリームチーズ ミニトマト きゅうり オリ...

ピリッと辛い！ サーモンと大根の親子サラダ

サーモン[刺身] イクラ[醤油漬け] 大根 きゅうり マヨネ...

シャキシャキ食感！ 大根とカイワレのツナマヨサラダ

大根 かいわれ ツナ缶[オイル漬け] ポン酢しょうゆ マヨネ...

色鮮やか♪ グリーンピースのタラモサラダ

明太子 じゃがいも グリーンピース[さや付き] 塩 こしょう...

レンジで簡単！ かぼちゃのマッシュサラダ

かぼちゃ 玉ねぎ 塩 マヨネーズ 牛乳 こしょう

ボリューム満点！ アボカドとブロッコリーの卵サラダ

むきえび ゆで卵 アボカド ブロッコリー 酒 パプリカパウダ...

スピード副菜♪ きゅうりとアボカドのマスタードサラダ

きゅうり ミニトマト アボカド レモン汁 粒マスタード 塩 ...

しっかり濃いめ！ 春菊とちくわのコチュジャンサラダ

ちくわ 春菊 きゅうり コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃...

具材2つ♪ アボカドとハムのマヨサラダ

アボカド ハム マヨネーズ レモン汁 しょうゆ 塩こしょう

食物繊維たっぷり！1人分5.9g♪ もち麦のスタミナ焼...

もち麦 牛こま切れ肉 かぼちゃ グリーンリーフ 玉ねぎ にん...

10分でできる♪ きゅうりとハムのマヨサラダ

きゅうり ハム マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう