プチプチ食感がおいしい♪ 玄米の鮭チャーハン

玄米ごはん 溶き卵 鮭フレーク 長ねぎ しょうゆ 塩こしょう...

ソーセージたっぷり♪ そうめん焼きそば

そうめん ソーセージ カット野菜[炒め物用] サラダ油 青の...

さっぱり美味しい！ 玉ねぎの漬物

玉ねぎ ポン酢しょうゆ しょうゆ 砂糖 水 和風顆粒だし 唐...

香りを楽しむ♪ 新玉ねぎの梅肉和え

新玉ねぎ 三つ葉 梅干し 酢 しょうゆ

お肉も野菜も！ とり肉のハニージンジャー照り焼き

とりむね肉 ブロッコリー 長いも サラダ油 おろししょうが ...

箸休めにぴったり！ スナップエンドウの胡麻和え

スナップエンドウ 砂糖 しょうゆ 白すりごま

3合炊き炊飯器で！ アスパラとベーコンの塩炊き込みごはん

米(吸水済み) ブロックベーコン 玉ねぎ アスパラ 水 有塩...

簡単でおしゃれ♪ マグロとアボカドのカルパッチョ

マグロ[刺身] アボカド 玉ねぎ しょうゆ こしょう オリー...

おつまみにもぴったり♪ しめじの唐揚げ

しめじ 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが...

ホクホク♪ 長芋の甘辛揚げ

長芋 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 白いりごま

シンプルに♪ しらたきのきんぴら

しらたき 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ごま油

箸休めに！ れんこんの白あえ

れんこん 木綿豆腐 細ねぎ（刻み） 砂糖 しょうゆ 塩 白す...