家計にやさしい節約レシピ♪ 鮭とアボカドのレモン南蛮漬け

生鮭[切り身] アボカド 玉ねぎ オリーブオイル 砂糖 レモ...

あと一品欲しい時に♪ まいたけのクミン炒め

まいたけ にんにく ごま油 酒 塩こしょう クミンパウダー ...

スパイシーでコクのある味わい♪ 卵とブロッコリーのデュ...

ゆで卵 ブロッコリー ピザ用チーズ オリーブオイル デュカ ...

サクッとおいしい♪ さよりのフライ

さより[下処理済み] 塩 こしょう レモン からし サラダ油...

ご飯がすすむ！ 豚肉と水菜のねぎ塩炒め

豚こま切れ肉 水菜 長ねぎ レモン ごま油 酒 塩 こしょう...

さっぱりヘルシー♪ カッテージチーズとまいたけのサラダ

まいたけ 水 カッテージチーズ 水菜 レモン（国産） レモン...

チリソースを添えて♪ たっぷりパクチー焼き

卵 パクチー 揚げ玉 ごま油 水 薄力粉 塩 レモン(くし切...

磯の香りが香ばしい♪ イワシの磯辺揚げ

イワシ(3枚におろしたもの) 塩 大葉 天ぷら粉 水 サラダ...

ひんやり冷たい！ たらこの冷製カッペリーニ

カッペリーニ たらこ オリーブオイル 溶かしバター(有塩) ...

お手軽レシピ♪ 里芋の唐揚げ

里芋 めんつゆ(3倍濃縮) おろしにんにく 片栗粉 サラダ油...

3日間の使い切り献立♪ 豆苗とツナのレモン醤油サラダ

豆苗 きゅうり ツナ缶[水煮] レモン汁 砂糖 しょうゆ 塩...

おしゃれな一品♪ サーモンのミキュイ

サーモン[刺身] ベビーリーフ オリーブオイル 塩 砂糖 塩...