磯の香りが香ばしい♪
イワシの磯辺揚げ
イワシを磯の香りの香ばしい磯辺揚げにします！ レモンを絞ればさらに爽やか♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
591kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
イワシに塩をふり天ぷら粉（分量外）を両面にふる。
2.
大葉は根元を切る。レモンは縦半分に切る。
3.
天ぷら粉を袋の表示の水で溶き青のりを加えよく混ぜる。
4.
フライパンにサラダ油を入れ170℃に熱し、衣をつけた大葉とイワシを揚げる。塩とレモンを添える。
