DELISH KITCHEN

磯の香りが香ばしい♪
イワシの磯辺揚げ

4.6

(3件)

調理時間

30

費用目安

700前後

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イワシを磯の香りの香ばしい磯辺揚げにします! レモンを絞ればさらに爽やか♪

  • カロリー

    591kcal

  • 炭水化物

    38.8g

  • 脂質

    35.2g

  • たんぱく質

    26.4g

  • 糖質

    36.8g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    イワシに塩をふり天ぷら粉(分量外)を両面にふる。

  2. 2

    大葉は根元を切る。レモンは縦半分に切る。

  3. 3

    天ぷら粉を袋の表示の水で溶き青のりを加えよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ170℃に熱し、衣をつけた大葉とイワシを揚げる。塩とレモンを添える。

レビュー

4.6

(3件)
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