シャキシャキ食感！ 切り干し大根の胡麻酢和え

切り干し大根（乾燥） かいわれ ハム しょうゆ 酢 砂糖 ご...

ピリッと香る！ 鶏もも肉の柚子胡椒バター焼き

鶏もも肉 かいわれ 有塩バター 塩こしょう 砂糖 ポン酢しょ...

レンジで作る！ ささみとわかめの甘酢和え

ささみ[筋なし] わかめ[乾燥] かいわれ 酒 塩こしょう ...

柚子胡椒香る♪ 豚バラ肉とシャキシャキ大根サラダ

豚バラ薄切り肉 大根 かいわれ かつお節 マヨネーズ 酢 み...

シンプルだからおいしい！ たけのこと牛肉の土佐炒め

牛切り落とし肉 たけのこ(水煮) かつお節 かいわれ サラダ...

レンジで簡単！ ささみの海苔和え

ささみ[筋なし] かいわれ 塩こしょう 酒 焼きのり しょうゆ

1週間使い切り献立♪ 大根と油揚げのしょうが煮

油揚げ 大根 にんじん かいわれ しょうが めんつゆ[3倍濃...

簡単一品！ 大根とかいわれの韓国のりあえ

大根 かいわれ しょうゆ ごま油 おろしにんにく 韓国のり ...

味付け簡単！ かいわれとツナのサラダ

かいわれ じゃがいも ツナ缶[水煮] 塩 マヨネーズ こしょう

手軽に作れる！ アボカドと豆腐の明太マヨ和え

木綿豆腐 アボカド かいわれ こしょう 明太子 マヨネーズ ...

さっぱりいただく♪ はんぺんとトマトのおかか和え

はんぺん トマト かいわれ ポン酢しょうゆ かつお節

炊飯器にお任せ♪ とろとろ温泉卵

卵 お湯 みりん しょうゆ 塩 和風顆粒だし 水 かいわれ