DELISH KITCHEN

さっぱりごまだれ!

ゆで豚とトマトの冷やし中華

4.0

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    610kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    76.2g

  • 脂質

    20.4g

  • たんぱく質

    26.3g

  • 糖質

    71.7g

  • 塩分

    3.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

酸味のあるごまだれでさっぱりと食べる冷やし中華のご紹介です♪ゆで豚をたっぷりのせてボリューム満点!付属のたれがある時は、ごまとおろししょうがを加えるだけで楽しめます!

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材料 【2人分】

  • 中華麺[生] 2玉
  • 豚肩ロース薄切り肉150g
  • トマト 1個(200g)
  • かいわれ 1/2パック
  • ☆ごま酢だれ
  • 大さじ3
  • 白すりごま大さじ2
  • 白いりごま大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 大さじ2
  • しょうゆ大さじ2

手順

  1. 1

    トマトは縦に半分に切ってへたを取り除き、縦に薄切りにする。かいわれは根元を切り落とす。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、弱火で2〜3枚ずつ豚肉を入れ、色がかわるまでゆでる。取り出して水気を切る(ゆで豚)。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ごま酢だれ)。

  4. 4

    鍋にたっぷりの湯をわかし、中華麺を袋の表示時間通りにゆでる。冷水にとって冷まし、ぬめりを取るように洗って水気を切る。

  5. 5

    器に中華麺を盛り、トマト、ゆで豚、かいわれをのせ、ごま酢だれをかける。

レビュー

4.0

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  • ひろぴー

    さっぱりですごく美味しいです、又作ります。
  • りな

    😚

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